§       العادات الغذائية :               ·       العادات الغذائية للأطفال قد تحولت بعيدا عن الأغذية الصحية (مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة) والاعتماد على الوجبات السريعة ، وتجهيز الأغذية الخفيفة ، والمشروبات المحلاة بالسكر.   ·      ... [read more]

يصاب الأطفال بالسمنة الزائدة و يصبحون بدينينَ لمختلف الأسباب، وأكثر الأسباب شيوعاً هي العواملَ الوراثية َ، و قلة النشاطِ و الحركة ، بالإضافة لأنماط الأكل غير صحّيةِ ، أَو مجموعة  من هذه العواملِ في آنٍ واحد ، ولكن فقط في حالاتِ نادرةِ تكون  الزيادة في الوزنُ سببها حالة صحية مثل مشكلة الهرمونات و إستعمال بَعْض الأدوية ِ، ولكن هناك فحص طبيعي وبَعْض فحوصِ الدَمّ التي تمكننا من الوقاية من... [read more]

  هناك زيادة ملحوظة في انتشار زيادة الوزن والسمنة بين الاطفال نتائج هذا الامر في طب الأطفال هي حدوث أمراض متعددة في الشباب مثل امراض السكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة الكولسترول الدم.   حيث أن 70 ٪ من المواطنين الإماراتيين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة وهذا العدد آخذ في التزايد ،  وترتب على هذه النسبة إنتشار المشاكل الصحية والطبية ، غير أن الأطفال هم أكثر عرضة للزيادة بالاضافة... [read more]

خلال ندوة استضافها نادي دبي للصحافة مسؤولون وإعلاميون يحذرون من عواقب الإعلام غير المسؤول على صحة الأطفال ومخاطر السمنة دبي، الإمارات العربية المتحدة 4 يونيو2009: استضاف نادي دبي للصحافة اليوم ندوة حول دور الإعلام في حماية الأطفال من مخاطر السمنة تنظمها كل من وزارة الصحة ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) وذلك في إطار حملة "وزن الحقيقة الكاملة" تحت رعاية صاحبة السمو الملكي الأميرة هيا بنت الحسين... [read more]

  نتناول اليوم موضوع هام لكل من يريد ان يصل للجسم الصحي   يسود الاعتقاد لدى الكثير من النساء أنه كلما كانت التمرينات قاسية كانت الفائدة منها أكبر لإنقاص الوزن ومحاربة السمنة، فقد دفع هذا المبدأ الكثيرين إلى حرق طاقاتهم الداخلية بل والقضاء عليها، وكان الأفضل لهم أن يقللوا من ممارسة هذه التمرينات الرياضية المجهدة حتى يعطوا الفرصة لعملية التمثيل الغذائى لكى تقوم بدورها فى حرق الدهون، ومن... [read more]

الأكل الصحّي لا نعني به اتباع حمّية أو نظام غذائي صارم ، أَو ان تحْرمُ نفسك الأطعمةِ  التي تَحبُّها  ، بل ان تشعر بالارتياح وبإمتِلاك الطاقةِ الأكثرِ لتَبنّي أسلوب حياة جديدة.   و يلزمك للوصول إلى هذا الشعور معرفة  بَعْض أساسياتِ التغذيةِ التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ليصبح جسمك صحّياً  ، ويإمكانك  ان تنقل هذه  المعرفةِ إلى عائلتِكِ... [read more]

 البدانة الزائدة عند الأطفال؟   َهلْ تعلم بأنّ 12 % مِنْ الأطفالِ في الإمارات العربية المتحدة يعانون يعانون من البدانة الزائدة ؟ َهلْ تعلم بأنّ الإمارات العربية المتحدة في المرتبة 10 بين دول العالم التي يعاني سكانها من البدانة الزائدة؟ َهلْ تعلم بأنّ  الإمارات العربية المتحدة تحتل ثاني دولة في العالم من حيث نسبة السكان المصابين بمرض السكري؟ الآن سنتعلم ، ماذا  يمكننا  ان... [read more]

حتى تحصل على  جسم صحّي لا تحتاج لقضّاء ساعاتِ عديدة في ممارسة الرياضة بنوادي اللياقة ، فهناك نشاطات يمكنها ان تحقق لك ذلك بالإضافة إلى الكثير مِنْ المرحِ. بإمكانكم ان تنظموا نشاطات عائلية تتطلب الخروج من المنزل، كالسير في الطبيعة وركوب الدراجة الهوائية أو السير في أرجاء مجمّع تجاري ، إلخ ..        المياه عنصر حيوي يساعد على المحافظة على الوزن الصحي، والأطفال هم بحركة... [read more]

    تصنّف البدانة الزائدة عند الأطفال بالحالة المرضية الخطيرة التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، إضافة إلى المشاكل النفسية والإجتماعية التي تنتج عنها. إن المشاكل الصحية الناتجة عن البدانة الزائدة هي: ارتفاع ضغط الدم، الجلطة، السكري، إرتفاع كمية الدهون في الدم التي تؤدي إلى أمراض القلب، أنواع معينة من السرطان ، مشاكل في المفاصل، بالإضافة إلى صعوبة في التنفس. يجدر الذكر أن السكري وأمراض... [read more]