العادات الغذائية عند الاطفال!!

(3) تعليقات

§      
العادات الغذائية :

             

·       العادات الغذائية للأطفال قد تحولت بعيدا عن الأغذية الصحية (مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة) والاعتماد على الوجبات السريعة ، وتجهيز الأغذية الخفيفة ، والمشروبات المحلاة بالسكر.

 

·       وهذه الأطعمة غالبا ما تكون عالية في الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية وغيرها في العديد من المغذيات.

 

·       إن الأنماط المرتبطة بالسمنة هي تناول الطعام والأكل أثناء مشاهدة التلفزيون أو القيام بالواجبات المدرسية .

 

 

§       الخمول البدني

 

·       شعبية التلفزيون والعاب الكمبيوتر والعاب الفيديو تترجم بزيادة نسبة  (الخمول و الكسل ) مما يفرض نمط حياة مضر بالنسبة لكثير من الأطفال في الإمارات العربية المتحدة.

 

·       يقضي الأطفال في دولة الإمارات العربية المتحدة معدل ثلاث ساعات يومياً في مشاهدة التلفاز، وهذا لا يعم على حرق الطاقة (السعرات الحرارية) ، كما تشجعهم على الاستمرار بتناول الوجبات السريعة.

 

·       أقل من نصف الأطفال في دولة الإمارات العربية المتحدة ممن يشاركون في التمارين البدنية و الرياضية .


 

·        فقط ثلث الأطفال في دولة الإمارات العربية المتحدة يمارسون بشكل يومي بالتربية الرياضية في المدارس.

 

·       ينشغل الاهل بأعمالهم ومسؤوياتهم دون الانتباه إلى  ضرورة  توجيه أطفالهم للمحافظة على لياقتهم و المحافظة على صحتهم مما يحرم العديد من الأطفال من المشاركة في برامج رياضية بعد المدرسة.



• بعض الاسباب التي تؤدي للسمنة ترجع لحالات صحية ، ولكن هذه نادرة جدا، و منها مشاكل الهرمونات أو غيرها من المواد الكيميائية والوراثة بالاضافة إلى  اختلالات واضطرابات التمثيل الغذائي.

• بعض الأدوية يمكن أن تسبب زيادة الوزن عن طريق تغيير طريقة الطعام أو هيئة العمليات ومخازن الدهون.





أضف تعليقا

meemo87
09 يوليو, 2009 10:49 ص
بدل ان نقول العادات السيئة للاطفال في تناولهم الطعام، يجب ان نقول العادات السيئة للآباء في تربيية ابنائهم على الاكل لمجرد الاكل دون النظر الى ما قد يسببه من عوراض مستقبلية، كما وان تعويد الطفل الصغير اللذي ما زال يرضع على شرب الحليب بكميات كبيرة يزيد حجم المعدة لدى الطفل وبالتالي كمية الطعام التي سوف يأكلها كل وجبة بالمستقبل
Hazem
09 يوليو, 2009 03:26 م
صح لسانك ياخوي، لكن احنا في الامارات مشغولين بالاعمال والخادمات يأثروا على الاولاد ، ونمط الحياة السريعة يا خوي بيقتل
لكن ان شاء الله الوضع حيتحسن وانا بدأت مع عائلتي نكون على نظام صحي جيد

مع الشكر للجهود
nadiagharibi from سوريا
23 يوليو, 2009 01:55 م
السلام عليكم :
اهتمام زائد من الأهل أحيانا لظنهم أن الأكل و تلبية الرغبات مهما كانت للطفل هو نوع من الحنان
و الأسوأ انشغال الوالدين بالعمل و الزيارات الخاصة ولا يعرفان حتى ان أكل أولادهم أم لا
كلام جميل و مفيد بارك الله فيك
لك تقديري و احترامي